经常失眠、入睡困难，可能引起身体内环境的变化，以及心脑血管疾病，可能会导致肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管疾病等等躯体疾病，还有可能导致焦虑症、抑郁症等等的精神障碍。
入睡困难、失眠，可能对白天正常的生活和工作造成影响，导致交通事故等等，在这个时候就需要及时的干预。通过心理治疗、物理治疗，以及在医生医嘱之下的药物治疗，可以恢复正常的睡眠，达到睡醒以后精力充沛的作用。对于短期的失眠者，需要清除失眠的诱因，避免短期失眠转化为慢性的失眠。在失眠症状复发的高危时期，在终止治疗六个月后曾经发生过失眠的人群再次发生失眠的可能性比普通人要高，应该保持良好的睡眠习惯，积极的预防睡眠障碍。