7岁儿童身高体重的标准，根据孩子性别的不同而略有差异，一般女童的身高和体重的数值都要略低于男童。正常情况下，7岁的男童身高的正常范围为116.6-126.8cm之间，体重的正常范围为20.2-26.5kg之间。7岁的女童身高的正常范围为115.1-126.2cm之间，体重的正常范围值在19.1-26kg之间。
日常生活中，在天气良好的情况下建议多鼓励孩子参加户外活动，饮食上要营养均衡合理，多吃蔬菜和水果，要给孩子摄入优质蛋白，例如鸡蛋、鹌鹑蛋、精瘦肉、鱼肉等，适当的补充乳制品，能够有效促进孩子健康成长。