动脉硬化的饮食疗法

2018-03-21 14:55

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在饮食方面,动脉硬化最主要的就是要低盐、低脂、低糖的饮食,原则上要求每天<6g的盐,少进盐有利于延缓动脉硬化。再就是少吃油大的食物,要适当地运动。每天坚持20min左右的运动,有利于延缓动脉硬化。再就是建议出现动脉硬化,也可以口服抗动脉硬化的药物,如口服阿托伐他汀钙、辛伐他汀。这些药物不仅有抗动脉硬化的作用,还能起到稳定斑块、降血脂、预防心脑血管疾病的作用。平常要平稳血压、血脂、心率,保持良好的体重,这些综合情况,才有利于预防心脑血管疾病。

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