排卵期最好不要天天同房，一般是建议隔日同房。如果性生活过于频繁，过度劳累，也会影响受孕。排卵期同房最好采取男上女下的姿势，同时建议射精后不要急于拔出阴茎，以免精液流出，影响怀孕。备孕期最好定期体检，建议不要乱吃药物，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，以免怀孕后影响宝宝发育。备孕期需要合理补充叶酸，同时建议多吃蔬菜、水果，多吃瘦肉、鸡蛋等，可以补充维生素、蛋白质等，有助于宝宝发育。同房一周后可以去医院抽血检查血液中HCG，可以确定怀孕。