养胃、治胃病的食物主要有牛奶、稀粥和面食，都容易消化，同时又不刺激胃酸，对胃黏膜有保护作用。蔬菜当中，南瓜是比较好的，富含维生素和果胶，可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡的愈合，促进胆汁的分泌，加快肠蠕动，帮助我们消化。
在水果当中主要有菠萝和苹果，这些水果富含维生素，能够增强胃黏膜的抗酸能力。同时苹果和南瓜有健脾补气、益胃生津等作用，可以帮助我们减少胃酸、胃蛋白酶对胃黏膜的损伤。