晚上空调多少度适合睡觉

2019-11-26 13:37

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 晚上空调多少度适合睡觉
01:17

语音内容

空调晚上调节至27℃左右是对人体最有利的温度,因为人体睡眠状态时免疫力会有所下降,所以此时不应该在温度过高的环境中,或者温度过低的环境中睡眠。
如果空调温度设置过低,人体会出现风寒感冒的情况,如果设置温度过高会出现燥热、上火的情况。所以27℃左右是最适合人体的温度,在此前提下会保证整体睡眠时的健康。但不主张长期在开空调的环境中睡眠,建议在睡眠前将房间的温度设置在27℃,尽量开空调3-4小时,当温度基本持续平衡时关闭空调后睡觉。

分享:

65

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫256
徐珊珊的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved