更年期潮热患者往往会感到自胸部向颈部及面部扩散的阵阵热浪，伴有皮肤有弥散性的或者片状的发红，出汗后热量会由皮肤蒸发，散发后而出现畏寒感。症状轻微的患者，应该加强运动，注意休息，注意调节放松情绪，减轻精神压力，保障睡眠，明白更年期潮热是一种正常现象。可以多吃一些富含雌激素的食物或者水果、坚果，并及时补充富含维生素和纤维素的食物，多吃含钙和富含维生素E的食物，这些都对更年期潮热有一定的缓解作用。
若症状较重，可以在医生指导下口服一些补充雌激素及营养自主神经的药物治疗，也可以在中医医师指导下口服中药治疗。