一吃饭就拉肚子，首先考虑肠易激综合征。肠易激综合征也就是胃肠道功能紊乱，这种情况一般包括腹痛、肠鸣音亢进，一吃饭就拉肚子的情况，还有一部分人表现为大便性状的改变。药物上主要是口服曲美布汀调节肠道运动，加上复方嗜酸乳杆菌调节肠道菌群。药物治疗的同时，还需要平时注意精神、饮食、生活习惯及睡眠，这些因素也至关重要。平时注意增强体质，注意腹部保暖，加强体育锻炼，多运动，运动项目包括游泳、瑜伽及爬山等。吃饭的时候，尽量避免生冷、硬、辣等食物，这些食物容易刺激胃肠黏膜，导致一吃饭就容易出现拉肚子的情况。