坐骨神经痛是可以治好的。首先在生活中要注意自己的睡姿，避免神经受到压迫，而且要注意少穿高跟鞋，不要长时间进行手提重物。要注意锻炼，可以有效的增强体质，但是不要进行剧烈的运动，可以进行左右交叉摆掌，注意自己站立的体位，轮流进行摆腿，但是脚跟不能着地。另外就是可以进行按摩，比如睡觉前可以进行按摩，有效的缓解疼痛，也可以对腰部进行揉搓，也可以在空中进行踏自行车的运动，这样可以减少腰部肌肉僵硬，有效地缓解疼痛。另外在生活中要注意加强自己的营养，有效地进行搭配膳食。