脑供血不足眩晕怎么办

2018-11-06 17:09

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脑供血不足,会导致头晕目眩、行走不稳。长期脑供血不足,有可能会导致缺血性脑卒中发生的可能。因此,在遵守医嘱、规范服药的同时,还需要进行自我调理。
一、维持情绪稳定,保证充足睡眠,劳逸结合,适当锻炼体质。
二、注意保护颈椎,避免长时间低头、伏案,避免突然起身和转动颈椎,后脑勺和颈肩部注意防寒保暖。
三、饮食清淡、易消化,饮食结构合理,营养均衡,禁忌暴饮暴食和肥甘厚味之品,少吃或者不吃油炸食品和腌制食物、烧烤等,多吃绿叶蔬菜和各种瓜果,这样可以缓解高血压病和动脉硬化的病情。
四、可以选择具有活血化瘀功效的中草药,如红花、当归、黄芪、丹参、川芎、三七、赤芍等等,每日50g-80g,用开水浸泡当茶喝。长期喝中药茶,可以改善血液的质量,改善微循环,增加脑组织供血,防止血栓形成。
五、也可以用以上药物泡脚,用开水浸泡后,每晚泡脚30分钟左右,水温以不觉得烫脚为度。当然,也有其他的一些调理方法,都应该在医生的指导下,选择适合自己的调理方式。

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