古代医书曾说“若要安，三里莫要干”，说明艾灸足三里具有防病保健的作用，现在称为保健灸。艾灸足三里，无病施灸，可以激发人体的正气，增强免疫能力，使人精力充沛，长寿不衰。足三里属于足阳明胃经的合穴，它的位置在犊鼻下三寸，胫骨外一横指，主治胃痛、呕吐、腹胀、腹泻等胃肠疾病，以及下肢疾病，还有一些癫狂失志疾病，虚劳诸证，为强壮保健要穴。