脊柱侧弯的自我矫正方法，主要是针对侧弯程度比较轻的患者。比如青少年使用单肩背包或者歪扭坐姿造成的脊柱侧弯，不用做特殊处理，可以进行自我矫正，比如坐直以及昂首挺胸等。如果习惯性驼背者可以通过靠墙或者做瑜伽，以此来增加脊柱的柔韧性，预防侧弯发展。目前无任何自我矫正方法，可以延缓侧弯继续发展。侧弯较轻者平时注意可以起到矫正作用；如果侧弯超过20度，则需佩戴支具；如果侧弯达到40度，且进一步发展则建议手术治疗。