月经期最好不要吃螃蟹。螃蟹属于寒性的食物，女性在月经期要注意保暖，不能着冷受凉，禁止食用过寒过凉的食物。因为女性在月经期间，如果吃寒性、凉性的食物，容易出现下腹疼痛，导致痛经的发生，甚至痛经的患者会引起痛经症状的加重。另外，如果女性在月经期间吃寒性食物比较多，容易引起月经的改变，比如月经量少，甚至闭经的可能，所以女性在月经期间应避免食用寒凉性食物。同时女性在月经期还要禁止食用辛辣刺激性食物，宜食用温热性质的食物。此外还要禁止性生活，注意保暖，注意外阴的清洁。