淋巴结肿了也不一定就是因为艾滋病导致的，因为很多种原因可以导致淋巴结肿大，最常见的就是平时普通的感冒。感冒之后，有可能会导致下巴、喉咙等部位的淋巴结肿大，而且还可能出现疼痛的情况，还有淋巴结炎以及其他血液系统的疾病，也有可能导致淋巴结肿大。所以不能通过这个来判断有没有艾滋病。建议可以在高危接触3个月以后，抽血查一下艾滋病病毒抗体，这个可以去当地的三甲医院或者去当地的疾控中心检查都可以，如果3个月以后，检查还是阴性的，基本上是可以排除艾滋病的，检查是阳性的，需要进一步检查艾滋病病毒的核酸，通过这个来判断是否需要治疗，同时建议尽量避免接触艾滋病病人的血液，不要有不洁的性生活，因为艾滋病主要通过血液、性接触传播以及母婴垂直传播，避免这些传播，可以很大程度上预防艾滋病。