来月经是可以吃猕猴桃的。因为猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸，还含有多种的微量元素，含有维生素A、钙、钾、铁等矿质元素。猕猴桃中富含的维生素C，可以增加身体的免疫力，在月经期是人体抵抗力比较差的时期，所以很多女性在经前经后甚至来月经的时候都容易感冒，甚至得阴道炎。所以在月经期间，适当的补充富含维生素的水果和食品对于身体是非常的必要，所以服食猕猴桃也是一种很好的选择。