在来大姨妈期间，是可以喝枸杞水的。枸杞能够增强人的免疫力，具有滋补肝肾、益精、明目、养血的作用，是比较好的营养滋补佳品，不会影响到月经量。但是不建议喝得过多，枸杞喝得过多，容易引起上火的症状，可以每天适当的喝一点。
此外，还要注意月经期间不能接触冷水，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物，还要注意休息，保持愉快的心情。喝枸杞的时候一定要注意水温不能过低，还可以适当放一些干枣，补益气血的作用会更好一些。