轻度乳腺增生不严重，影像学的分级应该是在1级和2级之间，病人甚至没有疼痛的表现，只是超声检查发现乳腺腺体不均匀的增厚或者有结节形成，应该定期进行随访和观察。平时主要是注意生活和饮食结构的调理，保持生活规律，不能熬夜，适当进行体育功能锻炼，保持心情舒畅、乐观，最好不要生闷气。另外，如果乳腺增生结节出现疼痛，也可以考虑口服中药进行调理。乳腺增生属于非常常见的一种良性疾病，每个健康女性在一生当中都会患有这种疾病。所以，轻度的乳腺增生不严重，也不要过分担心，应该密切随访和观察，必要时进行针对性的治疗。