晒伤后最简单的处理办法就是冷敷。冷敷可以使用冷水冷敷，也可以使用冰水冷敷。一般使用毛巾浸湿冷水或者是冰水以后外铺两层，敷于晒伤的部位，能够促进局部的炎症的吸收，同时能够收缩局部的毛细血管，从而减轻局部的炎症反应。如果晒伤比较明显的，还是需要经过正规的治疗。一般局部可以外涂糖皮质激素类的药膏，比如可以外涂丁酸氢化可的松乳膏或者外涂糠酸莫米松乳膏等。也需要口服抗组胺药物，比如可以口服氯雷他定或者盐酸左西替利嗪等。有的炎症反应比较明显的，还是需要口服激素类的药物，比如可以口服地塞米松或者强的松等。