姨妈指月经，月经期间可以吃香蕉，因为香蕉富含大量维生素、钙、钾元素，对于人体的营养吸收非常有益。
在月经期间由于人体生理性失血的过程，人体会感觉比较疲乏、虚弱，这段时间除了注意休息之外，还要适当补充营养，比如可以多吃肉类，多喝汤水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如香蕉等，可以让人体及时补充更多营养，对于身体康复非常有益。如果有足够的睡眠，更有利于身体康复。
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"在来月经的时候是不可以吃香蕉的，因为香蕉属于寒凉性的食物，吃了香蕉可能会导致下腹部疼痛，并且可能出现月经淋漓不尽的情况，所以在来月经的时候，不可以吃香蕉。另外，在来月经的时候...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/26 收听(14846)
"来大姨妈的时候也就是月经期的时候，饮食上希望大家吃一些容易消化、温暖的食物，比较好的食物是大米粥、面片汤、细挂面，这些都挺好的，甚至配合着一些咸菜吃，对胃肠是特别舒服的，也可...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/21 收听(71063)
"来姨妈期间是可以吃香蕉的，来姨妈期间其实可以正常的饮食，但是要注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，比如冰淇淋、雪糕、冰水这些要少喝甚至不喝。如果在月经期间喝了比较凉的水，可能...
葛静│北部战区总医院
2020/07/27 收听(92827)
"来例假时可以吃香蕉，只要东西不是太冰都可以，辛辣、刺激的东西少吃。来例假时不能做的事情如下：一、不能同房。因为这个时候宫颈口是稍微张开的，如果同房会导致盆腔炎，经血逆流引起盆...
邱琳琳│莆田市第一医院
2018/07/09 收听(86192)
"女性月经来潮期间可以吃香蕉，香蕉并不会影响到月经，也不会加重身体不适。如果有便秘症状，里面富含的纤维素还可以促进肠蠕动，也还可以缓解便秘。香蕉里面还富含钾离子，对缓解月经来潮...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/16 收听(15060)
"大姨妈期间是可以吃香蕉的。大姨妈期间实际上指女性月经来潮的月经期间，月经期由于子宫内膜的剥脱，引起子宫收缩，将剥脱的内膜经阴道排出体外，就是月经的来潮。在这个期间，可以出现下...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/29 收听(75703)
"月经期是可以吃香蕉的，香蕉含有比较高的维生素以及卵磷脂，属于平性的水果，在任何时期都是可以食用的。需要根据女性的体质选择，有些女性在月经期容易伴有腹泻，属于经期综合征，对月经...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/12 收听(71117)
01:47
减肥期间可以适量地吃一些香蕉。因为影响减肥效果的根本的因素，并不是跟是否吃的香蕉有着直接的关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否达到了能量负平衡，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放（59820）
女性的月经期间可以吃香蕉：1、香蕉中含有丰富的维生素B族，具有稳定情绪的作用，可以缓解女性月经期因为身体不适而造成的情绪不稳、焦虑、心烦意乱等症状；2、香蕉中含有丰富的铁、钾等...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/12 收听(54127)
"月经期间可以吃香蕉，香蕉当中含有丰富的维生素，对人体都是有好处的，所以月经期各式各样的水果，只要对身体有好处的都可以吃。经期不能吃的食物就是寒凉的食物，不能吃从冰箱内放置的冷...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/20 收听(357)
女性朋友来月经时由于体内激素的影响会有些身体的不适，有些女性朋友会有情绪上的不稳定，还有的女性朋友因为来月经会觉得身体上的疲劳。香蕉富含维生素，尤其是含有维生素B6，维生素B6...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/25 收听(49640)
"女性在来月经时可以吃苹果，苹果富含丰富的水分和维生素，是非常好的水果，在月经期间吃苹果，对月经量不会有任何影响。月经期间绝大部分水果都可以吃，但荔枝和桂圆要少吃或不吃，因为这...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/22 收听(77329)
"月经期间可以吃适量猕猴桃，但是不建议吃得太多，特别是针对于一部分女性在月经到来的时候月经量处于偏多的状态，猕猴桃属于寒性食物，吃得太多就可以造成剧烈疼痛表现发生，同时由于一部...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2020/09/01 收听(96898)
"在月经期间是可以吃西红柿的。西红柿含有大量的维生素C，并且含有多种微量元素，营养丰富，在月经期间可以吃西红柿。但是要注意的是，如果是从冰箱里刚拿出的西红柿，不可以马上吃，建议...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/19 收听(44076)
女性在月经期间能不能吃枣是需要因人而异的。红枣是补养的佳品，富有丰富的维生素和氨基酸，具有养血、安神、补血益气的功效。对于一些体寒、经量少、有痛经症状的女性来说，在经期适量食用...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/09 收听(14169)
"月经期间是可以吃火龙果的。火龙果富含的营养素是比较丰富的是一种营养比较全面的水果，在月经期间吃火龙果对身体是比较好的。而且火龙果是一种比较温和的水果，不会对女性的月经量造成影...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/06 收听(80076)
01:40
月经期可以吃香蕉，香蕉富含有多种的微量元素，包括钾，以及高纤维素，所以在月经期失血的情况下可以补充有利的电解质。但是由于香蕉具有滑肠的作用，经期由于前列腺激素的分泌作用在...
种轶文│北京大学第三医院
2021/02/24 播放（62474）
"女生在月经期适量吃香蕉是可以的，建议一天吃1-2个，不宜过多食用。因为香蕉属于凉性食物，月经期过多食用有可能引起腹痛。在月经期吃香蕉是有一定好处的，香蕉中含多种维生素、矿物质...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/06 收听(15667)
"在月经期吃香蕉是不好的，因为香蕉属于寒凉的食物，如果在月经期吃，会造成痛经的情况，另外也会使月经减少，所以在月经期不要吃香蕉。在月经期也不可以吃西瓜，还有梨等水果。另外一些寒...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/12 收听(19990)
"月经期间可以适当的吃香蕉，吃香蕉对身体有好处，香蕉里面含有碳水化合物，同时还含有膳食纤维，能够帮助补充身体所缺乏的微量元素，还能够增强身体抵抗力。同时，香蕉能够起到润肠通便的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/05 收听(47305)
