宝宝出现鼻塞时，首先观察具体症状，判断鼻塞的原因。如果仔细观察，宝宝鼻道里有较多黏稠的分泌物，提示分泌物过多堵塞鼻腔时，可以勤用温热水洗脸、洗鼻子。这样有较好的热敷和湿润鼻腔的作用，能够促进黏稠鼻涕稀释而容易排出。
如果鼻涕较多，可以用棉签在鼻道内轻轻转动，将鼻道内的黏稠鼻涕清理出来；也可以使用生理性海盐水喷雾器喷鼻，促进鼻内的分泌物稀释并排出。如果没有明显鼻涕的情况，单纯以鼻塞为主，鼻塞的原因可能为鼻黏膜的充血肿胀导致，则以热敷和迎香穴按摩等方式处理效果较好。必要时可以根据具体情况选择适当的药物，进行缓解鼻塞治疗。