坐骨神经痛是不建议跑步的。因为跑步有可能加重病情，因为坐骨神经痛主要是由于神经受损，并且受到卡压，从而引起局部无菌性炎症，从而引发坐骨神经沿部的疼痛。而如果正常的起居调养并且注意顾护腰部和患肢，有可能会加速病情的好转，并且要防止潮湿的衣服在身上捂干，出汗后也不应立即洗澡，应该落汗后再洗，避免着凉受风。另外要注意饮食有节，起居有节，戒烟限酒，从而可以加快病情的好转，另外在平时生活中应注意避免感染，尽量少活动，从而可以使病情更加快速痊愈。