头部供血不足吃什么好，药物类首先要吃改善血液循环的药物，例如养血清脑颗粒或者银杏叶片。另外，对于食物方面，可以多吃粗纤维的食物，例如芹菜和韭菜；也可以多吃粗粮，例如玉米和燕麦等，以清淡的饮食为主，不能吃肥甘油腻的食品。水果方面，主要多吃维生素C含量高的食物，因为维生素C具有抗动脉粥样硬化的作用，因此猕猴桃是首选，有的患者要多喝山楂水，山楂水具有降低血脂的作用，可以起到使血液稀释的作用。另外，可以多吃橘子和香蕉，橘子和香蕉是含钾类较高的食物，含钾类较高的食物有降低血压的作用。另外，要多吃绿色的水果和蔬菜。