月经来了能吃芒果吗

2020-03-12 10:53

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月经来了能吃芒果,这不会影响月经量,也不会引起痛经等现象。芒果中含有丰富的营养物质,比如有纤维素、维生素A、维生素C,还有微量元素,如钙、镁、钾等。在月经期适当的吃芒果,对身体有一定好处。
可以补充身体所需的营养物质、增强身体抵抗力。维生素A可以预防夜盲症,维生素C可以美白皮肤,防长斑,其中纤维素可以润肠通便,预防经期便秘。在月经期一些微量元素钙、钾,会随着经血排出体外,吃芒果可以预防这些微量元素的流失。
吃芒果时最好不要吃刚从冰箱里拿出来的,以防着凉。但是有的人对芒果过敏,如果过敏最好不要吃,容易加重过敏症状,比如会引起皮肤长红豆、出现瘙痒等现象。

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