人体的肌肉在临床上主要分为3种，构成心脏的叫做心肌，构成内脏的叫做平滑肌，构成关节骨骼的肌肉，也就是我们平时负责活动的肌肉叫做骨骼肌。人体的骨骼肌有一个比例，根据性别的不同，所构成人体的比例也是不同的。骨骼肌率（%）=骨骼肌重量（kg）/体重（kg）X100，骨骼肌率正常值女性为25%-27%，男性为31%-34%。骨骼肌可以通过锻炼来增长，患者可以选择到健身房，然后在健身教练的指导下来锻炼身体，一般通过正规的锻炼能取得增加肌肉的效果。