脚心发凉是相应的部位血液供应不足的表现，如果是两侧的脚心发凉，冬天盖很多被子都暖不过来，考虑是体质比较弱，心肺功能比较差的一种表现中医也叫阳虚，可能同时还伴有气虚。
对于这种情况，建议就是要多去户外做运动，每周要做5次以上的有氧运动，每次要持续30分钟以上，像快步走、慢跑、游泳、踩单车都是可以的。如果条件允许，可以去健身房做2-3次的力量练习。经过几个月的调整，这种情况应该有所改变。如果只是一侧的脚心发凉，建议去医院里做下肢血管多普勒，要排除有没有下肢血管的动脉炎，有没有静脉曲张。如果有糖尿病，也要排除下肢血管的血运的问题，血管炎以及周围神经炎。