年轻人脑供血不足怎样调理?

2018-02-07 14:22

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年轻人的脑供血不足患者的调理方法:第一个,加强体育锻炼,运动是增加全身血液循环,改善脑供血不足的最有效的方法,如散步、慢跑、打太极拳,做一些体育运动等。其次可以采用中医药治疗,因为中医会根据患者的不同体质,气血阴阳的不同辨证治疗,采取一些最合适的方法。可以吃一些活血化瘀、改善微循环的中成药,这是第二个方面。第三个,改变生活方式和饮食调理,如调节血脂,控制高脂肪、高热量食物的摄入,多吃粗粮、蔬菜和瓜果,戒烟限酒,坚持运动,减少脂肪的摄入,少吃动物性脂肪,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸡、肥鹅等,因为这类食物富含饱和脂肪酸,脂肪容易堆积在血管壁上,增加血液的黏稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇的吸收,使肝脏胆固醇合成增加,使血清中的胆固醇水平升高,如此长期摄入会导致甘油三酯升高,加速血液凝固,促进血栓形成,促进动脉硬化。限制胆固醇的摄入量,忌食一些含胆固醇的食物,如动物的内脏、蛋黄、鱼籽、鱿鱼等,这就是年轻的脑供血不足患者应该采取的调理方法。

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