脂肪肝目前随着生活水平的提高，逐渐成为了一种常见的疾病，脂肪肝主要由两种原因引起，一种是因为喝酒导致的酒精性脂肪肝，另外一种是不喝酒，因为饮食不当而导致的非酒精性脂肪肝。如何消除脂肪肝，首先，要确定原因，如果喝酒，建议一定要戒酒，不喝酒的要注意饮食、生活的规律，要清淡些，少吃油腻、辛辣刺激性的食物。另外，对于脂肪肝的患者，一定要适当的增加运动量，消耗体内多余的脂肪，控制体重。如果脂肪肝经过检查发现了肝功能异常，一定要到医院进行专业的诊治，以免病情的加重。