妊娠糖尿病一周食谱有哪些

2018-03-30 18:33

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妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,怀孕的时候出现高血糖的现象,发生率约占1%-3%。所以,如果出现妊娠糖尿病,主要还是要注意控制主食的摄入,适当增加蛋白质的量,比如可以适当多吃些肉类、蛋类。如果按照三餐算,每餐的主食最好控制在100g左右就可以。一定要有规律的饮食习惯,还要适当的锻炼才可以。不能因为怀孕了就不活动。糖尿病并不需要专门的食谱,只要遵循这个原则就可以了。再就是出现血糖增高时,日常可以补硒,可以多吃些富含硒的食物,比如鱼、香菇、芝麻这些食物,并做适量的运动。

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