妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，怀孕的时候出现高血糖的现象，发生率约占1%-3%。所以，如果出现妊娠糖尿病，主要还是要注意控制主食的摄入，适当增加蛋白质的量，比如可以适当多吃些肉类、蛋类。如果按照三餐算，每餐的主食最好控制在100g左右就可以。一定要有规律的饮食习惯，还要适当的锻炼才可以。不能因为怀孕了就不活动。糖尿病并不需要专门的食谱，只要遵循这个原则就可以了。再就是出现血糖增高时，日常可以补硒，可以多吃些富含硒的食物，比如鱼、香菇、芝麻这些食物，并做适量的运动。