干眼症是一种常见的眼部疾病，与很多因素有关。比如经常看手、机电脑或者长时间看书，也有可能是由于眼部手术后遗留的后遗症，或者是其他一些疾病引起。出现这种情况，首先不要过于担心，避免有焦虑的情绪，可以通过保守的治疗方法来改善，比如可以先用人工泪液来缓解干涩的症状；还可以坚持做眼部的保健按摩，通过按摩能够缓解眼部的疲劳；注意坚持良好的用眼习惯，不要在暗光处看书，不要长时间看书或者手机、电脑，学会劳逸结合，间断的休息。