人体一天所需要的钠离子的含量大约在2000-2500mg之间，通常摄入6g以内的食盐就可以达到这样的钠离子含量，不适宜进食过多的食盐，补充过多的钠量。如果吃的含盐食物过多，会导致电解质紊乱，引起高钠血症，导致水分在体内积聚。
钠离子升高还会影响血压，如果吃的过咸，可能会导致高血压病。血压升高和水分潴留都会增加心脏负担，导致发生心脑血管疾病的风险增加。因此正常成人一天之中使用的食盐不要超过6g，就可以保证充足的钠离子的含量，维持人正常的生理功能。
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"钠对人体是非常重要的离子，因为那是维持机体渗透压最主要的离子成分，同时也是维持细胞膜电荷稳定的主要成分。因为细胞膜有钠钾泵，主要调控的电荷稳定和细胞内外的内环境渗透压的稳定。...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/07/08 收听(36109)
01:46
钠在自然界中主要以化合物的形式存在，对人体的作用具体如下： 1、水电解质平衡：钠是人体中细胞外液中带正电的主要离子，能参与人体内水代谢，从而维持体内的水电解质...
张碧华│北京医院
2021/08/19 播放（82033）
01:43
钠是人体中一种重要的无机元素，体内的钠含量约占体重的0.15%。其中体内的钠主要存在于细胞外液中，可以占到44%-50%。体内的细胞内液钠含量偏低，仅占9%-10%。骨骼...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/03 播放（94195）
生物细胞的活动和代谢都必须在体液环境中进行，在正常情况下，机体的体液及其组成成分的波动范围非常小，以保持溶液、电解质、渗透压、酸碱度相对恒定。钠对于人体来说是非常重要的离子，也...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(10551)
"钠在人体当中主要是作为钠离子存在，通过测定血清当中的钠离子，反应体内钠是否缺乏和正常。钠可以保持细胞外液的容量，调节酸碱平衡，维持正常的渗透压。身体各个细胞的生理活动都离不开...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(49095)
"人体缺钠的症状，如果血钠在130mmol\/L以上，很少有病人出现症状，也有的会出现轻微的乏力、头晕症状，但不明显，但是如果缺钠，在125-130mmol\/L的时候会出现胃...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/12/26 收听(10294)
01:41
人体缺钠最严重的后果是死亡。低钠血症是临床上非常常见的病症，可由多方面因素所导致。低钠血症的病情危重程度取决于两个方面，第一个是血钠降低的幅度，血压越低，病情就越危重；第...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/02/20 播放（68750）
"钠是人体内重要的电解质，缺失以后会造成体液渗透压下降，酸碱平衡失调，神经、肌肉及多器官系统的功能异常。轻度缺钠时，病人会出现头晕、周身无力、手脚麻木，当钠进一步减少时，病人在...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/01/25 收听(63523)
01:47
通常人体在缺钠后，会出现不同程度的病变，通常分为以下几种情况： 1、患者先会出现消化系统症状，表现出腹胀、胃肠道蠕动速度下降、胃肠道动力学不足情况，所以会造成...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/09/27 播放（90166）
"人体的血液之中钠的正常值含量为大概135-145mmol\/L，假如任何小于135mmol\/L的都可以称为低钠血症。如果低于120mmol\/L，而且还在快速降低就是危险信...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/25 收听(33443)
"钠是人体中的一种重要的无机元素。一般情况下，成人体内男女都含量很高，约占体重的0.15%。体内的钠主要是在细胞外液，细胞内液含量是较低的。钠是细胞外液中带正电的主要离子，参与...
胡瑛│聊城市人民医院
2018/04/17 收听(25980)
"人体缺钠主要的临床不舒服表现取决于低钠出现的急和慢和身体适应的情况。如果症状比较轻，可以没有任何临床症状，另外可以仅有头疼、注意力不集中的情况。如果是出现严重的缺钠或者是缺钠...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(91297)
01:44
钠过量对人体的危害主要是水钠潴留，可以引起高血压，严重患者也就是心脏不好的患者容易诱发心衰，这是钠过量对人体的主要危害。其实世界卫生组织，对人群的要求是每天食盐量<...
李帮清│北京大学人民医院
2023/07/03 播放（64591）
02:10
首先钠对人体非常重要，当钠缺乏时，自己都有感觉明显的无力，严重的低钠血症会对神经系统造成损害。 钠是食物当中盐的主要成分，由于日常生活当中，在人的进化过程当中...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/25 播放（65329）
"钠高叫高钠血症，对人体会产生严重的影响，由于钠的紊乱和水的代谢紊乱相伴而行，而且相继发生相互影响，因此高钠血症叫低容量性高钠血症，也叫高渗性的脱水，对人体的危害首先由于细胞外...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/14 收听(60429)
"钠元素不是机体的微量元素，是常量元素。钠具有维持酸碱平衡、调节渗透压、构成细胞外液、维持血液循环量的生理作用，人体是不能缺少钠元素的，因为缺少以后就会出现低钠血症。正常情况下...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/29 收听(37738)
01:41
如果人体中钠的含量升高，会对机体产生一定损害。钠是人体所必须摄入的物质，且是维持人体正常运转保证电解质平衡，保证人体的血压在正常稳态的物质。如果体内钠浓度过高，通常称为高...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/22 播放（59221）
"如果钠含量过高，对人体最大的影响是导致患者出现水钠潴留，也就是人体的有效循环血容量会增加。钠也就是经常所说的食盐，食盐当中会含有氯化钠，人每天都在吃食盐，也就是在吃饭、吃菜的...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23 收听(19634)
