膝关节出现扭伤，首先患肢避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，膝关节行支具位外固定，抬高患肢，给予外用消炎镇痛的药物辅助治疗，或者通过理疗对症治疗。
如果短期之内症状没有任何缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，明确疾病的严重程度，评估是否有韧带断裂、半月板损伤以及软骨的剥脱性损伤。
如果症状比较轻，损伤不是特别严重，继续支具外固定，定期的复查，后期进行膝关节的功能康复锻炼。
如果合并有韧带的损伤、断裂，或者软骨剥脱性损伤比较严重，已经有膝关节的游离体，或者半月板也有损伤，具备手术的适应证，那么可以采取手术治疗，才能有效地缓解膝关节扭伤带来的并发症。
如果时间长得不到处理，可能会造成膝关节软组织的粘连，严重的会影响到膝关节的功能恢复。