脂肪肝的发生往往跟平时日常的饮食生活习惯不健康、酗酒、熬夜、暴饮暴食、缺乏运动等相关。当脂肪肝发生到重度的情况下，一般提示对肝脏的损害达到了一定的程度，这个时候除了要注意平时饮食生活规律，不要暴饮暴食，少吃油腻、辛辣刺激的食物，不要熬夜、酗酒，适当的增加运动，控制体重。另外，要检查一下肝功能，如果出现了转氨酶的异常，就要给予适当的保肝药物治疗。最好还是要到正规的医院进行的检查，由专科的医生进行指导。