双侧乳腺增生，属于常见的一种良性病变，每个健康女性在一生当中都会患有这种疾病，确诊之后不要过分的担心，乳腺增生随着年龄的增长，也会逐渐的好转。因为这种疾病主要是发生于卵巢的功能期，在绝经之后症状也能够逐渐的减轻或者消失。平时如果有明显增生疼痛的表现，可以口服中药进行调理，必要时也可以应用止痛的药物。在日常生活当中也应该注意饮食和生活，远离刺激性的食品和辛辣的食物，最好不要吃转基因的食物，适当进行体育功能锻炼，养成良好的生活习惯，保持心态乐观、稳定，最好不要生闷气，病人的症状通常能够改善。