近视怎么改善

2019-04-19 14:49

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理论上说,近视眼一旦已经确诊,就没有办法降低度数。对于青少年儿童,大多数的孩子度数肯定会继续增长,医学所能做的就是把增长的速度放慢、放缓。18岁以后的成年人,近视眼度数相对稳定,增加的可能性不大。众所周知,导致近视眼的发病以及增长较快的因素,环境因素起到一个主导作用。我们所需要做的就是从改善环境因素做起:1、医学资料显示,每天保证一个半小时的户外活动,沐浴阳光可以有效的缓解近视度数的加深。2、做到切实有效的近距离作业的减负和减量,三年级以下的儿童尽量减少近距离做作业的时间。3、六岁以下的儿童,避免电子产品的使用,其他年龄的青少年儿童有节制的使用电子产品。4、养成正确的阅读姿势和科学的用眼/5、保证每天充足的睡眠时间。

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