惊恐发作，如果通常在夜间发作，可以在睡前听舒缓的音乐，做放松的音乐治疗，以及多读书物来改善。也可以采用药物治疗，药物治疗可以采用中医或者西医来治疗。中医，可以选择养血益气的药物，如党参、白术、当归等来治疗，也可以选择西药来治疗，轻症惊恐发作，可以选择非苯二氮卓类，如丁螺环酮、坦度螺酮以及倍他乐克、普萘洛尔等。
重症惊恐发作可以选择苯二氮卓类，如奥沙西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等，对惊恐发作疗效显著。也可以选择非典型抗抑郁药物，如帕罗西汀、如西酞普兰、舍曲林等。非典型抗抑郁药物治疗惊恐发作疗效不如苯二氮卓类显著，但成瘾性较低，建议长期服用。