软骨炎一般是运动过多引起关节软骨磨损，或者年龄增大，关节软骨退变，受到风寒刺激引起关节软骨炎症，一般表现关节肿胀疼痛，屈伸受限，皮温一般不会变高。建议保持良好的休息，患肢不要受凉，减少负重过度屈曲的活动，可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环，口服非甾体类的药物，如布洛芬缓释胶囊抗炎止痛，也可以使用营养关节软骨的药物如硫酸氨基葡萄糖对症治疗。如果关节长期疼痛不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科，检查膝关节磁共振，了解有没有半月板交叉韧带损伤，在确定下一步治疗方案。