怀孕初期，睡觉的姿势没有严格的限制，平时哪个姿势睡觉舒服，就采取哪个姿势睡觉。有的喜欢平躺、有的喜欢左侧、有的喜欢右侧，这些都可以。
随着孕周的增大且特别是孕20周之后，子宫的体积逐渐增大，这个时候尽量的是采取左侧卧位休息或者是右侧卧位休息，尽量的避免平躺。因为这时候子宫体积比较大、重量比较大，如果平躺的会压迫下腔静脉，影响回心血量，造成仰卧位的低血压。
如果躺的时间长则孕妇会出现低血压的症状，恶心、呕吐、心慌、胸闷、乏力，经过侧身之后减轻对下腔静脉的压迫，这些症状会逐渐的减轻。
随着孕周的增大，尽量的是不采取平卧位，左侧或者右侧都可以。但是怀孕初期的时候且特别是12周之前，子宫比较小则对下腔静脉几乎没有压迫，这时候就采取自由的姿势睡觉。