不管是什么原因导致的心脏骤停，包括减肥饼干导致的心脏骤停，确认病人心脏骤停后，急救时要立即拨打120急救电话，同时大声呼叫周围的人来帮忙。抓紧时间把病人平放在硬板床上或者地面上，开始胸外心脏按压。
按压频率是100-120次/分，按压深度是5-6cm，按压30次之后停止按压，把病人头偏向一边，迅速清理病人口腔鼻腔异物，摘掉活动假牙，用压额抬颏法解除舌后坠，开放气道，连续口对口人工呼吸两次，每次吹气时间要在1秒钟以上，不要吹气太多，能看到病人胸廓起伏即可。
胸外按压和人工呼吸交替进行，30次胸外按压加两次人工呼吸为一个周期，五个周期，约两分钟后迅速判断复苏效果，直到抢救成功或者急救团队到来接替抢救。
如果有多人参与抢救，为了保证按压效果，每五个周期换人按压一次，换人按压时动作要快。