骨膜炎的患者，可以采取如下的方式来缓解疼痛：第一、在炎症的急性期，一定要制动休息，不要继续剧烈活动。第二、可以在疼痛的部位做热敷。热敷的方式，可以使用炒盐热敷，或者是热水袋热敷。第三、可以口服消炎、消肿、止痛的药物。常用的有非甾体类的药物，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等等。第四、可以在疼痛的局部，外用药物，比如扶他林软膏、红花油、云南白药喷雾等等。第五、如果经过上述处理，疼痛不能够缓解，要及时回骨科复诊。