颈椎增生引起的头晕与突然转头有关系，头部突然转动可造成颈椎的位置发生变化，从而引起椎动脉的供血不全，造成头晕，因此应该尽量避免突然的转头。其次，应该避免不良的姿势，如长时间低头玩手机、长期在电脑旁工作，不良的姿势也会造成颈椎的增生，进而引起头晕。在休息的时候、睡眠的时候最好用低枕头，可减少颈椎的增生，如果必要时，可对症的加些止晕药对颈椎增生引起的头晕进行治疗。