骨刺其实就是一种骨质增生，随着年龄的增长关节软骨退变出现磨损性情况，就像人的年龄变大，头发变白一样，也可以理解为是骨头老化。这种情况和缺钙是没什么关系，要是因为缺钙出现的是骨质疏松，而不是骨刺，临床上长骨刺的地方最常见的是膝关节和腰椎的骨头，因为这些部位相对活动比较多，容易形成关节软骨的磨损。但是也不是骨刺出现就特别严重需要特殊治疗，要是有骨刺没有特殊的症状，也不需要特殊处理，注意避免劳累、劳损，平时保养做好不要让它产生症状就可以。