更年期一般都发生在45-55岁之间的女性，主要是由于体内的卵巢功能衰退、体内激素分泌下降引起的一系列的症状。绝大多数女性的更年期一般是持续1-3年，但是也有一部分持续的时间比较长，甚至有的会达到15-20年。更年期的时间，主要和患者平时压力比较大、情绪比较紧张、生活不规律、心里头忧虑等有很大关系。建议平时要保持心情舒畅，多参加社会活动，转移注意力，充足睡眠，注意饮食规律，以保证最短的时间来度过更年期。