刚刚怀孕以后可能会因为黄体功能不足，造成孕酮含量比较低。如果偏低，但是没有低于正常值，可以通过食物补充。平时可以多吃大豆，因为豆制品当中含有的大豆异黄酮可以起到补充孕酮的作用，还可以改善睡眠、减轻腹痛，是食物当中补充孕酮的首选。除此以外，常用补充孕酮的食物还有菠菜、柠檬以及芹菜等，这些食物当中含有丰富的维生素，对孕囊发育有比较好的作用。怀孕以后孕妇要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、鱼、肉等食物，螃蟹、甲鱼或者山楂这些食物不能吃，以免刺激子宫收缩，造成先兆流产。如果孕酮含量过低，不能再通过食物补充，一定要去医院，在医生指导下应用地屈孕酮或者黄体酮保胎。