脑供血不足应注意低盐、低脂、低糖、易消化饮食。平时适当锻炼，生活规律，不熬夜，放松心情，同时应戒烟忌酒，长期抽烟可以损伤血管内膜，使血液中的有形成分容易积聚于血管壁，容易导致管壁僵硬，管腔狭窄，降低血管弹性，当某些应激情况下容易引起脑供血不足。长期生活不规律、过度紧张、睡眠障碍可能会引起脑血管痉挛而导致脑供血不足。低盐饮食可预防高血压，低糖饮食的患者以预防糖尿病，低脂饮食以防止高脂血症，高血糖、高血脂和高血压患者常常合并脑动脉硬化，脑动脉硬化是脑供血不足主要的病因。