轻微的乳腺增生不要紧，也不要过分担心。每一个健康女性在一生当中都会患有乳腺增生这种疾病，和体内激素水平有关，主要是发生于卵巢功能期，在绝经之后，乳腺增生的症状也能够逐渐的好转甚至消失。对于轻度的乳腺增生，可以注意一般生活调理，适当的进行体育功能锻炼，增强体质，最好不要熬夜，不能劳累，合理的膳食，养成按时排便的习惯，以清淡、容易消化的食物为主，并且远离烟酒的环境，远离刺激性的食品。定期进行乳腺超声复查，有一部分病人应该逐渐的能够好转，有明显增生所导致疼痛的症状时，也可以考虑口服中药进行治疗。