阑尾炎的预防主要包括以下几个方面：第一、患者要加强锻炼，提高自己的体质，并且要提高免疫力，这样才不会出现淋巴滤泡明显增生的情况。因为引起阑尾炎最主要的原因就是淋巴滤泡明显增生，造成阑尾管腔压力升高，从而导致患者出现阑尾炎。第二、要注意自己的饮食，特别是饮食上要注意清淡、有营养、易于消化，多吃水果和蔬菜，一方面满足了营养需求，另一方面也可避免产生粪石堵塞在阑尾管腔内，从而可以很好地避免阑尾炎的发生。第三、要起居有时，而且作息要有规律，不要熬夜。另外也要避免一些刺激性因素，比方过于剧烈运动或者进食过于辛辣的食物，均对患者的健康不利，所以要避免上述情况发生。