感觉自己好像得了忧郁症，怎么确诊，建议去正规医院的精神科，或者心理科进行诊断，需要进行一般体格检查、神经系统检查以及必要的实验室和仪器的检查，目的是为了排除器质性或者躯体疾病所伴发的，或者所致的抑郁，比如脑血管系统的疾病、心血管系统的疾病，可能也会伴有焦虑、抑郁的情绪，另外内分泌系统的疾病、妇科的疾病也会有这种情况。如果排除了器质性或者躯体的疾病，就要进行正规的、详细的精神检查，就是由精神科的医生跟患者进行沟通交流，观察患者的精神活动有无异常。抑郁症的患者一般都有明显的三低症状，第一个是情绪低落，也就是闷闷不乐，开心不起来。第二个是兴趣减退和乐趣的丧失，对平时感兴趣的事情不再感兴趣，感觉生活没有意思，高兴不起来。第三个就是疲乏无力或者精力不足。还会有其他的附加症状和躯体症状，均需要由专科医生给于鉴别和诊断。