生活中患者出现睡眠不好，同时伴有耳鸣，在临床上一般认为是患者心气不足、血液循环不好、心肾功能欠佳、肝脾功能虚弱所导致的，建议需要积极的选用谷维素、维生素B1和维生素B12进行调理。同时，还需要应用改善睡眠的药物进行治疗，例如百乐眠胶囊、甜梦口服液，但是中成类改善睡眠的药物一般发挥作用比较慢，建议可以口服1-2个月进行睡眠的调理。平时患者一定要多运动，可以跑跑步，跳跳广场舞，白天尽量不要睡觉，如果耳鸣影响睡眠，可以佩戴上耳机，听听轻松的舒缓的音乐，改善心情。