怀孕早期可以喝酸奶，因为喝酸奶对孕妇有很多好处。酸奶里面含有较多的益生菌，能够促进孕妇消化、吸收，增加食欲，缓解孕期恶心、呕吐的症状。益生菌还能够促进肠蠕动，缓解孕期便秘的症状，能够促进体内毒素的排出，酸奶中还含有较多的钙质和蛋白质，为孕期胎儿的发育提供营养和热量供应，促进胎儿骨骼发育，预防孕期发生骨质疏松的症状，所以孕期喝酸奶有很多好处。孕期不但要增加蛋白质，还要注意增加新鲜的蔬菜和粗杂粮，对于胎儿发育有好处。