如果想消除啤酒肚，一般考虑以下方法：
一、全身有氧训练、健康的饮食和针对腹肌的训练，这样在全身减肥的同时也可以起到消除啤酒肚的作用。
二、如果腹部的肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成，可以通过抽脂的手术，在腹部的皮下脂肪内进行超量灌注的局麻药，分深浅两层进行抽吸。皮肤可以用一些黄金微雕辅以紧致，再穿塑身衣裤，抽脂加上皮肤紧致以及局部的塑形，这样就能达到非常好的瘦腹作用，也能够消除啤酒肚的外观。
三、如果腹部的肥胖是由于腹腔内的脂肪堆积所造成，像大网膜处脂肪堆积，就不能够用抽脂手术，就要用药物进行治疗，或者是使用针对腹腔脂肪的药物进行治疗，或者针对腹肌的锻炼，这样有效的减少腹腔内脂肪的堆积，才能达到非常好的消除啤酒肚，也就是瘦腹的作用。
根据啤酒肚的具体原因，采用不同的方法，这样就能达到非常好的消除啤酒肚的效果。